食べて動いて健康寿命を延ばそう(2021 介護予防講演会 )

食べて動いて健康寿命を延ばそう(2021 介護予防講演会 )
健康寿命を延ばすためには、食べた分だけ動く、動いたらよく食べる、そして休養することが重要です。 大切なたんぱく質の1日の目安量や、「しっかり食べる」ためのポイント …

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