ひさトレ 今日も絶好調の暑さ。

ひさトレ 今日も絶好調の暑さ。
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか? ひさトレ やっとります。 久松です。 キツイ運動の苦手な人。 時間のない方。 でも運動始めなきゃなぁ!ってな方。 スクワット1分。 プランク1 …

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